WEGO6 Verträglichkeit: Hinweise zur Einnahme

Kennen Sie das? Sie möchten etwas Neues ausprobieren, und sofort kommen die Fragen. Ein Nahrungsergänzungsmittel passt gut in den Alltag, wenn man es richtig einnimmt. Hier lesen Sie, wie es mit der Verträglichkeit klappt, wer vorher kurz nachfragen sollte und was Sie bei Beschwerden tun.

WEGO6 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Es enthält sechs Zutaten: Spirulina, Matcha, L-Carnitin, L-Arginin, Apfelessig-Extrakt und Zink. Eine Packung reicht für 30 Tage. Die Tipps auf dieser Seite gelten ganz allgemein für Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Extrakten, Aminosäuren und Spurenelementen. Sie sind keine ärztliche Beratung. WEGO6 ist kein Arzneimittel.

Grundregeln für eine gute Verträglichkeit

Die meisten Menschen vertragen Nahrungsergänzungsmittel gut, wenn sie ein paar einfache Regeln beachten. Diese Tipps gelten für WEGO6 genauso wie für andere Kapseln:

Verzehrempfehlung einhalten. Die empfohlene Tagesmenge steht auf der Packung. Bleiben Sie dabei, denn mehr Kapseln bringen nicht mehr.
Mit Wasser einnehmen. Ein ganzes Glas Wasser macht das Schlucken leicht und ist netter zum Magen als nur ein Schluck.
Zu einer Mahlzeit einnehmen. Haben Sie einen empfindlichen Magen? Dann nehmen Sie die Kapseln am besten gleich zum Essen. Steht auf der Packung etwas anderes, gilt die Packung.
Einen festen Zeitpunkt wählen. Matcha kann Koffein enthalten. Wer darauf empfindlich reagiert, nimmt die Kapseln lieber vormittags oder mittags als spät am Abend.
Nicht mehrere Neuheiten gleichzeitig starten. So merken Sie leichter, wie Sie das einzelne Präparat vertragen.
Packung aufbewahren. Zutatenliste und Chargennummer sind praktisch, wenn Sie in der Apotheke oder beim Arzt nachfragen.

Hinweise zu den einzelnen Inhaltsstoffen

Die Verbraucherzentrale und das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) geben zu allen gängigen Zutaten Tipps für die Einnahme. Hier das Wichtigste in Kürze. Das sind allgemeine Angaben zu den Stoffen.

Stoff	Allgemeiner Hinweis zur Einnahme	Besonders aufmerksam sein bei
Matcha / grüner Tee	Enthält Koffein und Catechine. Nicht mit weiteren Grüntee-Extrakten kombinieren.	Koffeinempfindlichkeit, Lebererkrankungen, Eisenmangel
Spirulina	Auf Herkunft und Qualität achten, wie bei allen Algenprodukten.	Phenylketonurie, Allergien, Medikamente
L-Arginin	Aminosäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt.	Blutdruckmittel, Nitrate, Blutverdünner, Asthma
L-Carnitin	Körpereigene Substanz, in sehr hohen Mengen kann der Magen-Darm-Trakt reagieren.	Empfindlicher Magen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Apfelessig-Extrakt	Als Kapsel mit einem Glas Wasser schlucken, nicht kauen.	Leberprobleme, empfindliche Zähne bei purem Essig
Zink	Zinkzufuhr aus allen Quellen zusammenrechnen.	Wer weitere Zinkpräparate nimmt

Grüner Tee: ein Hinweis der EFSA

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat 2018 Catechine aus grünem Tee bewertet. Ab 800 Milligramm EGCG am Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln können die Leberwerte steigen. Grüner Tee als Getränk gilt bei normalem Verzehr als sicher. Der Hinweis betrifft alle Grüntee-Extrakte. Deshalb nehmen Sie neben einem Präparat mit Grüntee-Extrakt am besten keine weiteren Extrakte. Bei einer Lebererkrankung fragen Sie vorher in der Hausarztpraxis nach.

Zink: Gesamtzufuhr im Blick behalten

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Das BfR schlägt für Nahrungsergänzungsmittel höchstens 6,5 Milligramm Zink pro Tagesverzehrempfehlung vor. Als tolerierbare Gesamtzufuhr aus allen Quellen nennt es für Erwachsene 25 Milligramm am Tag, für 15- bis 17-Jährige 22 Milligramm. Zinkhaltige Produkte sollten den Hinweis tragen, keine weiteren Zinkpräparate zu nehmen. Nehmen Sie zusätzlich ein Multivitamin- oder Zinkpräparat? Dann schauen Sie auf alle Etiketten und rechnen die Mengen zusammen.

Wann Sie vorher ärztlichen Rat einholen sollten

Bei jedem Nahrungsergänzungsmittel gilt dieselbe freundliche Regel, auch die Verbraucherzentrale rät dazu: Wer zu einer dieser Gruppen gehört, fragt vorher nach. Das gilt für jedes Präparat, nicht nur für WEGO6. Sprechen Sie vorher kurz mit Ärztin, Arzt oder Apotheke, wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft:

Schwangerschaft und Stillzeit. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel in dieser Zeit nur nach ärztlichem Rat.
Kinder und Jugendliche unter 18. Für sie sind Präparate für Erwachsene nicht gedacht.
Medikamente, besonders gegen Bluthochdruck, Diabetes oder zur Blutverdünnung. Pflanzliche Extrakte und Aminosäuren können das Zusammenspiel mit Arzneimitteln beeinflussen.
Leber-, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen. Hier besprechen Sie jedes neue Präparat am besten vorher.
Allergien. Prüfen Sie die Zutatenliste auf Stoffe, auf die Sie reagieren.
Bevorstehende Operation. Sagen Sie dem Behandlungsteam, welche Präparate Sie nehmen.
Koffeinempfindlichkeit oder Herzrhythmusstörungen. Matcha kann Koffein enthalten.

Tipp für das Gespräch: Nehmen Sie die Packung mit der Zutatenliste mit und nennen Sie alles, was Sie sonst noch einnehmen, auch pflanzliche und frei verkäufliche Mittel.

Bei Beschwerden Einnahme beenden und Arzt fragen

Fühlen Sie sich nach der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels unwohl? Dann gehen Sie ruhig und der Reihe nach vor:

Einnahme beenden. Hören Sie auf, die Kapseln zu nehmen, bis die Ursache geklärt ist.
Beschwerden notieren. Schreiben Sie auf, was Sie bemerken, wann es begann und was Sie am selben Tag gegessen und eingenommen haben.
Fachleute fragen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden gehen Sie zu Ärztin, Arzt oder Apotheke. Bringen Sie die Packung mit.
Bei schweren Symptomen den Notruf 112 wählen. Das gilt zum Beispiel bei Atemnot, Schwellungen im Gesicht, Ohnmacht oder starken Herzbeschwerden.

Holen Sie ärztlichen Rat ein, zum Beispiel bei anhaltender Übelkeit, Bauchschmerzen oder Durchfall, bei Hautausschlag, Herzklopfen, Schwindel, dunklem Urin, gelblicher Haut oder Augen und bei Schmerzen im rechten Oberbauch. Und Sie dürfen die Einnahme auch dann beenden, wenn Sie sich einfach nicht wohlfühlen.

Wo bekommen Sie Hilfe und Auskunft?

Für Fragen rund um Nahrungsergänzungsmittel gibt es mehrere Anlaufstellen:

Ärztin oder Arzt. Sie kennen Ihre Vorgeschichte und Ihre Medikamente.
Apotheke. Das Team berät kostenlos zu Wechselwirkungen mit Arzneimitteln.
Giftinformationszentrum. Bei Verdacht auf eine Überdosierung, zum Beispiel wenn ein Kind Kapseln geschluckt hat. Das BfR führt die Zentren auf seiner Seite zu Vergiftungen auf.
Verbraucherzentrale. Sie informiert über Nahrungsergänzungsmittel und nimmt Anfragen und Beschwerden entgegen.
Lebensmittelüberwachung der Länder. Sie kontrolliert die Produkte im jeweiligen Bundesland.

Heben Sie Packung und Bestellbestätigung auf. Alles zu Widerrufsrecht und Garantie lesen Sie im Ratgeber zu Preis, Bestellung und Widerruf. Wenn alle Fragen geklärt sind, können Sie WEGO6 in Ruhe ansehen.

Kombination mit anderen Präparaten

Viele Menschen nehmen mehr als ein Nahrungsergänzungsmittel. Dann addieren sich die Mengen von Stoffen, die in mehreren Produkten stecken. Bei Zink, Grüntee-Extrakten, Aminosäuren und Algenprodukten lohnt sich ein genauer Blick. Auf den Etiketten sehen Sie schnell, ob ein Stoff doppelt vorkommt. Im Zweifel fragen Sie in der Apotheke. Und noch etwas: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene Ernährung. Abwechslungsreiches Essen mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchten und genug Flüssigkeit bleibt die Grundlage.

Zusammengefasst

Wer gesund ist, die Verzehrempfehlung auf der Packung einhält, die Kapseln mit Wasser zu einer Mahlzeit nimmt und andere Präparate im Blick behält, hat beste Voraussetzungen für eine angenehme Einnahme. Wer Medikamente nimmt, schwanger ist, stillt oder eine Vorerkrankung hat, fragt vorher bei Fachleuten nach. Mehr zu den Zutaten lesen Sie bei den Inhaltsstoffen, praktische Tipps im Ratgeber zur Anwendung.

WEGO6 passt als bequeme Ergänzung neben Ihre Mahlzeiten und Ihre Bewegung. Hier sehen Sie das aktuelle Angebot. Wie Sie Ernährung, Bewegung und Kapseln im Alltag verbinden, steht im Ratgeber Abnehmen unterstützen im Alltag.

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Häufige Fragen zur Verträglichkeit

Wie nehme ich WEGO6 am besten ein, damit ich es gut vertrage?

Halten Sie sich an die Verzehrempfehlung auf der Packung. Nehmen Sie die Kapseln mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit. Starten Sie am besten nicht gleichzeitig mit anderen neuen Präparaten.

Wer sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen?

Fragen Sie vorher Ärztin, Arzt oder Apotheke, wenn Sie schwanger sind oder stillen, unter 18 sind, Diabetes oder eine Leber-, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung haben, Allergien haben oder Blutdruckmittel, Blutverdünner oder andere Medikamente nehmen. Das gilt für alle Nahrungsergänzungsmittel.

Was tun, wenn ich mich nach der Einnahme unwohl fühle?

Beenden Sie die Einnahme. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden fragen Sie Ärztin, Arzt oder Apotheke. Bei schweren Symptomen wie Atemnot rufen Sie die 112. Halten Sie die Packung mit der Zutatenliste bereit.

Kann ich WEGO6 mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Lesen Sie vorher die Zutatenlisten. Beim Zink empfiehlt das BfR, bei zinkhaltigen Produkten keine weiteren Zinkpräparate zu nehmen. Für Erwachsene nennt es 25 mg Zink am Tag aus allen Quellen als tolerierbare Gesamtzufuhr.

Ist WEGO6 ein Arzneimittel?

Nein. WEGO6 ist ein Nahrungsergänzungsmittel und damit ein Lebensmittel. Es dient nicht der Behandlung von Krankheiten und ersetzt weder ärztlichen Rat noch eine ausgewogene Ernährung.

Wo bekomme ich Hilfe, wenn ich unsicher bin?

Sprechen Sie zuerst mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke. Bei Verdacht auf eine Überdosierung hilft das Giftinformationszentrum. Fragen zu Produkten beantworten auch die Verbraucherzentralen.

Weitere Ratgeber

Quellen

Zuletzt geprüft am 14. Oktober 2026. Dieser Ratgeber ist allgemeine Information und kein ärztlicher Rat. Er wurde nicht von einer Behörde bewertet. Sprechen Sie über Ihre persönliche Situation mit Ärztin, Arzt oder Apotheke.

WEGO6 Verträglichkeit und Hinweise zur Einnahme